あがったり,緊張しているときは,腕を「なでる」と緊張がとける

5月の進路説明会のときに以下のことをお伝えしています。3年次のみなさんが緊張しないで試験が受けられますように!

●あがったり,緊張しているときは,腕を「なでる」と緊張がとける
 約1分間,秒速5センチで顔、頭、腕を撫でると,自律神経のバランス整えることが出来る。
腕の場合、肩から手の甲までを、シャツのシワが伸びるくらいの圧力でなでるとよい。速すぎても遅すぎても逆効果(親犬が子犬をなめるぐらいの速度。C繊維は細い繊維で、ゆっくり情報を脳に伝え,心地よい感情が生まれる)。
 マサカメTV(NHK総合2013.5.25放送)

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英語科担当2

Author:英語科担当2
京都美山高等学校・英語科Wです。
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個別相談,学校説明会(2014年4月から新校舎ですので、基本的に校内で行っていますが、外部で開催することもあります),個別相談会(月2回程度,土曜日開催)など,ご予約の上,お越し下さい。

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