英語科Wの健康法その5:睡眠時間は夜10時から深夜2時を中心に


英語科Wの健康法その5です。
睡眠時間は夜10時から深夜2時を中心にする。
10時から4時まで眠るのと、
12時から6時まで眠るのと、
これ、同じ6時間でも大違いです。





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英語科担当2

Author:英語科担当2
京都美山高等学校・英語科Wです。
不登校経験者,今も外に出にくいとお感じの方も,
自宅でパソコンを使って学習できますので,
無理なく高校を卒業できます!
個別相談,学校説明会(2014年4月から新校舎ですので、基本的に校内で行っていますが、外部で開催することもあります),個別相談会(月2回程度,土曜日開催)など,ご予約の上,お越し下さい。

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